تاثیر یک دوره تمرینات ایروبیک بر ترکیب بدنی، قند خون و عوامل خطرزای قلبی-عروقی زنان مبتلا به دیابت نوع دو

فعالیت بدنی در افراد دیابتی نوع دو که در اثر تجمع بیش از حد چربی، مقاومت به انسولین افزایش می یابد، می تواند جنبه درمانی داشته باشد. هدف پژوهش حاضر تأثیر 8 هفته تمرین هوازی بر قند خون و عوامل خطر زای قلبی – عروقی در افراد دیابتی نوع دو بود. 35 نفر از زنان 38 تا 48 ساله مبتلا به دیابت نوع دو به صورت هدفمند انتخاب شده و در این مطالعه شرکت کردند. آزمودنی ها به 2 گروه کنترل 17=n و تجربی 18=n و تقسیم شدند. برنامه تمرینی گروه تجربی شامل 60 دقیقه انجام حرکات ایروبیک ، با شدت 60 تا 75 درصد حداکثر ضربان قلب بیشینه بود. این برنامه 3 نوبت در هفته و به مدت 8 هفته ادامه داشت. متغیرهای اندازه گیری شده در این تحقیق شامل ترکیب بدنی(وزن، درصد چربی، وزن چربی، وزن بدون چربی، نسبت دور شکم به باسن)، قند خون، کلسترول تام، تری گلیسرید، ldl، hdl، فشار خون سیستول و دیاستول و ضربان قلب استراحتی بود. به منظور تجزیه و تحلیل اطلاعات از آمار توصیفی و استنباطی(تحلیل کوواریانس) استفاده گردید. سطح معناداری برای همه ی آزمون ها 05/0 در نظر گرفته شد. نتایج آزمون، تفاوت معناداری را در قند خون ناشتا، درصد چربی، نسبت دور کمر به باسن(whr) بین گروه تجربی و کنترل نشان داد. تمرینات هوازی می تواند سبب کاهش قند خون بیماران دیابتی نوع دو گردد. بنابراین باید به بخشی از فرایند درمان، مورد توجه بیشتری قرار گیرد